Ät och Lev Paleo - revolutionera hälsan genom din livsstil

Författare: Jonas Bergqvist
Tryckår: 2016
Antal sidor: 386
Format: Inbunden
Tillgång: I lager
Pris: 195 kr
Antal:     - ELLER -   Lägg till i önskelistan
Lägg i jämförelse

Jonas Bergqvist öppnar ögonen för hur du kan förbättra din hälsa genom att äta och leva efter hur vi som människor är genetiskt anpassade till mat, rörelse och psykosocial miljö. Ät och lev paleoger insikt, inspiration och förståelse bortom dagens löpsedlar och quick fix-lösningar. Med målande beskrivningar och praktiska tips presenteras det vetenskapliga på ett lättillgängligt sätt; allt från enkla steg till mer avancerade upplägg. Starten till ett nytt och sundare liv finns här, men i slutändan är det du som läsare som avgör hur mycket du vill revolutionera din hälsa.

Ät & lev paleo är en heltäckande bok om en sundare livsstil som baseras på hur vi som varelser är byggda och fungerar. Här presenteras allt du behöver veta för att själv komma till insikt och få inspiration till att må så bra som möjligt  från teori till praktik. Boken tar bland annat upp följande:  Vad är paleo?  Vem är du?  Miljö, gener och startknapparna  Kosten  Fasta  Din metabola hälsa  Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa  Tarmbakterierna  Läkning från läckande tarm och inflammatoriska sjukdomar  Spannmål och gluten  Mejeriprodukter  Hjärnan  Stress och hormoner  Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa  Paleoträning och rörelse  Hitta din paleolivsstil i praktiken  Reflektion över vår tid

Jonas Bergqvist är en av Sveriges främsta förespråkare inom Paleo och funktionsmedicin. Han har under mer än 10 år arbetat med individuella hälsokonsultationer kring såväl läkning av ohälsa som optimering för motionärer och elitidrottare.

Skriv en referens

Ditt namn:


Din referens: Note: HTML is not translated!

Omdöme: Dålig           Bra

Ange koden i rutan nedan:



Powered By OpenCart
2000-Talets Vetenskaps Webbutik © 2017